Workshop 'Educația alimentară bate orice dietă strictă'

Educația alimentară

bate orice dietă

👨‍🏫WORKSHOP înregistrat din 2 aprilie + 10 materiale educaționale

Investiția este de 27€

👉Accesează înregistrarea aici

Oportunitatea dispare în:

00

ZILE

00

ORE

00

MINUTE

00

SECUNDE

Problema este că ai încercat să slăbești prin metode pe care nu le puteai menține

❌ Dietele stricte nu funcționează pe termen lung pentru că:

❌ îți cer să renunți la mâncarea care îți place

❌ te obligă să gătești prea mult și des

❌ te fac să trăiești cu impresia că trebuie să fii mega disciplinat ca să slăbești

❌ foame, frustrare și efect yo-yo

❌ funcținoează doar cât timp viața ta e perfect organizată

Imaginează-ți în schimb că:

✅ Slăbești fără să renunți la alimentele tale preferate

✅ Înțelegi cum să te încadrezi în necesarul tău caloric fără să trăiești cu interdicții

✅ Mănânci suficientă proteină ca să slăbești fără să pierzi masă musculară

✅ Gătești eficient doar 2 sesiuni a câte 60 min pe săptămână

✅ Știi exact ce să alegi când nu gătești: la restaurant, în oraș, la birou sau în deplasare

✅ Construiești o rutină pe care o poți menține luni și ani, nu doar 2-3 săptămâni

🗓️ Joi, 2 Aprilie - ora 19:00 (RO) vei descoperi în acest workshop online 100% practic:

✅ Modul 1. De ce dietele restrictive nu funcționează pe termen lung

Vei înțelege de ce atât de mulți oameni slăbesc câteva kilograme, dar ajung să se îngrașe la loc imediat ce revin la viața lor normală.

În acest modul vei descoperi:

de ce restricțiile, foamea și perfecționismul duc la abandon
de ce intensitatea funcționează pe termen scurt, dar consecvența câștigă pe termen lung
de ce nu lipsa voinței este problema, ci lipsa unui sistem sustenabil
cum ajungi în cercul vicios de slăbit și reîngrășat după fiecare dietă

✅ Modul 2. Cum să slăbești fără înfometare, fără restricții și fără să te îngrași la loc

Vei învăța cum să slăbești cu mâncare care îți place, fără să trăiești cu interdicții și fără să faci lucrurile la întâmplare.

În acest modul vei învăța:

cum să te încadrezi în necesarul tău caloric fără să renunți la mâncarea preferată
cum să folosești proteinele și macronutrienții ca să ai sațietate, energie și progres real
cum să îți adaptezi rețetele preferate astfel încât să se potrivească obiectivului tău
cum să te organizezi eficient: plan pe săptămână, listă de cumpărături și meal prep de doar 2 ori pe săptămână
cum să NU te îngrași la loc după ce slăbești

✅ 3. Ce mănânci când nu gătești

Pentru că adevărul este simplu: nu vei găti mereu. Iar succesul tău depinde de ce faci în restaurante, vacanțe, deplasări și zile haotice.

În acest modul vei descoperi:

ce alegi când mănânci la restaurant sau comanzi mâncare
cum gestionezi cheat meal-ul strategic fără vinovăție și fără să pierzi controlul
cum treci cu succes prin vacanțe, evenimente, sărbători și deplasări
cum revii rapid la rutină fără să o iei de la capăt după fiecare abatere

🔥 Și vei putea obține toate astea, fără:

❌ să te înfometezi sau să renunți la gustul mâncării

❌ să faci ore întregi de cardio

❌ să te simți vinovat pentru fiecare abatere

❌ să te învârți în același cerc vicios de „slăbit și reîngrășat”

2 BONUSURI INCLUSE

1️⃣ 12 dintre cele mai populare și delicioase rețete din programul Burta Jos

4 rețete de dulce sănătos

Ghid de mâncat în oraș/la restaurant/în vacanțe

Listă de cumpărături

Listă de alimente înlocuibile în funcție de preferințele alimentare

2️⃣ Sesiune Q&A

30 minute în care mă poți întreba orice despre nutriție, mișcare și stil de viață sănătos.

Va fi același proces care pe mine m-a ajutat să să mă definesc mâncând ce îmi place

Și prin care clienții mei scapă de 10kg în 12 săptămâni, fără diete și fără cardio

100 50 locuri 🎟️Bilet BASIC - acces live - GRATIS

WORKSHOPUL A FOST PE 2 APRILIE. DOAR ÎNREGISTRAREA o poți cumpăra până pe data de 4 aprilie ora 12, după care dispare oportunitatea

🎟️Bilet 👑VIP - 27€

acces live

+ înregistrare workshop

+ x10 discuții educaționale din programul Burta Jos